This flashcard is a part of a complete set of flashcards. For free!

Boris Becker schwörte auf das mentale Training zur Leistungssteigerung und machten den Begriff populär. Neu ist die Methode indes nicht. Viele erfahrene Sportler nutzen das mentale Training, um die eigene geistige Leistungsfähigkeit zu stärken, die Konzentration zu steigern und Bewegungsabläufe durch wiederholtes wie bewusstes Sich-Vorstellen zu optimieren. In der Raumfahrt wurde für die Astronauten eigens ein wissenschaftliches Mentaltraining erarbeitet, damit sie dem Stress im All besser standhalten konnten.