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1. Verdrängung
= wichtigster Abwehrmechanismus, den das Ich einsetzen kann um die Angst zu regulieren
= es werden unerwünschte od gefährliche Triebimpulse aus dem Bewusstsein ins Unbewusste abgeschoben bzw. daran gehindert wieder ins Bewusstsein zu treten.
2. Reaktionsbildung
= nicht aktzeptable Impulse werden durch Betonung des Gegenteils in Gedanken oder im Handeln abgewehrt.
(sich besonders um etw. kümmern was man nicht mag od hasst)
3. Projektion
= eigene nicht akzeptable Impulse werden anderen zugeschrieben.
(ich bin nicht agressiv sondern DU)
4. Regression
= Person fällt auf eine frühere Entwicklungsstufe mit primitiveren Reaktionen zurück. (Kind wird wieder unsauber)
5. Rationalisierung
= problematisches Verhalten wird dadurch gerechtfertigt, dass scheinbar vernüftige Gründe (fadenscheinige) dafür angegeben werden
6. Sublimierung
= Triebenergie wird in sozial u kulturell hoch bewertete Handlungen umgewandelt.

Nur Sublimierung ist ein akzeptabler Mechanismus, alle anderen führen zu psychischen Störungen.