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Alle Oberthemen / Sport / Ausdauertraining / Trainingslehre
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was versteht man unter der Mittelzeitausdauer?
Belastung 2-10 Minuten.
Die Energiegewinnung erfolgt etwa zu gleichen Teilen anaerob und aerob. Kraft- und Schnelligkeitsfähigkeiten spielen eine untergeordnete Rolle
Tags: Ausdauer, Sporttheorie, Trainingslehre
Quelle: Blum/Friedmann: Trainingslehre
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Karteninfo:
Autor: j
Oberthema: Sport
Thema: Ausdauertraining
Veröffentlicht: 24.03.2010

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