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Alle Oberthemen / Psychologie / Wissenschaftliches Arbeiten / Einführung in das wissenschaftliche Arbeiten Kurs 1

Wie kann ich gegen Stress und Prüfungsangst wirken?

Stressoren (Input) :
• Planung und Zeitmanagement
• Problemlöse-Training
• Soziales Netzwerk nutzen/Grenzen setzen
• Notfallstrategie

Verarbeitung (Transaktion) :
• Kognitive Umstrukturierung
• Persönliche Stressverstärker erkennen und verändern

Reaktionen (Output) :
• Entspannungstechniken
• Sport und Bewegung
• Genießen (Regenerative Gegenwelt)

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Karteninfo:

Autor: brucker1106

Oberthema: Psychologie

Thema: Wissenschaftliches Arbeiten

Schule / Uni: Fernuni

Ort: Hagen

Veröffentlicht: 09.02.2011

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