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Welchen Einfluss hat Alkohol auf den Trainingserfolg?
Alkohol kann die Muskeln mit einer (Fett-)Schicht bedecken und für den Muskelaufbau wichtige Hormone stören.
Wer regelmässig einen über den Durst trinkt, riskiert zudem, dass der Testosteronspiegel nachhaltig sinkt - und das schlägt nicht nur auf die Leistungsfähigkeit, sondern auch auf die Libido!
Wer regelmässig einen über den Durst trinkt, riskiert zudem, dass der Testosteronspiegel nachhaltig sinkt - und das schlägt nicht nur auf die Leistungsfähigkeit, sondern auch auf die Libido!
