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-Gefühle bestehen aus 2 Komponenten:
(1) Die Aktivierung determiniert die Intensität der Emotion
(2) Kognitive Prozesse determinieren die Qualität des Gefühls
-Jeder unangenehme Erregungszustand (wie z.B. Angst oder Schmerz)wird als weniger intensiv erlebt,wenn man die Symptome der Aktivierung (Zittern, Herzklopfen, etc.) auf efühlsmäßig neutrale Ursachen zurückführen kann.