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Gesundheit, zwischenmenschliche Beziehungen, akademischer und beruflicher Erfolg
Gesundheitsbereich (adipöse Frauen): Wie viel sie abnehmen möchten mit Angabe der Wahrscheinlichkeit Ziel zu erreichen?
Beide, Erwartung und Fantasie sagten Gewichtsverlust voraus, allerdings in gegensätzlicher Richtung: nach 1 Jahr verloren Patienten mit hoher Erwartung ca. 12 kg mehr als solche mit negativer Erwartung, Patienten mit positiven Fantasien verloren ca. 11 kg weniger als solche mit negativen Fantasien (2. Studie zu Gesundheit: Kinder mit chronischem Asthma + gastrointestinalen Krankheiten)
Berufliche Karriere: dt. Studenten nach Studiumabschluss:
→ pos. Erwartungen gut für Erfolg + pos. Fantasien Hindernis
• hohe Erwartungen fördern Motivation und Handlung
=> man muss pos. Phantasien in verbindliche Ziele umwandeln
- „positives Denken hilft in puncto Erwartungen, aber nicht in puncto Phantasien“
Zwischenmenschliche Beziehungen (Studentinnen):
• Fantasy-Reality contrast group mit hohen Erwartungen am besten, mit niedrigen am unmotiviertesten/ Fantasy-only group + Reality-only group sind dazwischen unabhängig von den Erwartungen (-> durch mentale Kontrastierung von pos. Phantasien mit neg. Realität wandeln Personen mit hohen Erwartungen Phantasien in konkrete Ziele um)