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Was wird unter dem Prinzip der Periodisierung verstanden?

Auf Perioden intensiver Belastung muss eine Entlastungsphase folgen, da das Leistungniveau nicht über das ganze Jahr auf seinem höchsten Punkt gehalten werden kann.

Tags: Prinzip zur Festigung und Anpassung, Sporttheorie, Trainingslehre, Traininsprinzipien
Quelle: Blum/Friedmann: Trainingslehre

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Karteninfo:

Autor: j

Oberthema: Sport

Thema: Trainingslehre

Veröffentlicht: 28.03.2010

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