Was versteht man unter Herzminutenvolumen?
Das Herzminutenvolumen ist ist diejenige Blutmenge, die das Herz in einer Minute durch den Körperklreislauf pumpt:
Herminuntenvolumen = Schlagvolumen x Herzfrequenz
der Untrainierte reagiert vor allem durch eine Erhöhung der Herfrequenz (Herzschläge pro Minute), während beim Trainierten aufgrund des größeren Herzvolumens zunächst das Schlagvolumen (pro Herzaktion in den Kreislauf gepumpte Blutmenge) erhöht wird.
Herminuntenvolumen = Schlagvolumen x Herzfrequenz
der Untrainierte reagiert vor allem durch eine Erhöhung der Herfrequenz (Herzschläge pro Minute), während beim Trainierten aufgrund des größeren Herzvolumens zunächst das Schlagvolumen (pro Herzaktion in den Kreislauf gepumpte Blutmenge) erhöht wird.
Tags: Ausdauer, Herz-Kreistlauf-System, Herzfrequenz, Herzminutenvolumen, Schlagvolumen, Trainingslehre
Quelle: Blum/Friedmann: Trainingslehre
Quelle: Blum/Friedmann: Trainingslehre
Welche Umstellungsaktionen des Herz-Kreislauf-Systems treten bei dynamischer Muskelarbeit (Belastung) ein?
Bei dynamsicher Muskelarbeit wird mit zunemender Belastungszeit die Versorgung und Entsorgung der Muskelzellen durch dsa Blut leistungsbestimmend; sowohl beim Trainierten, als auch beim Untrainierten wird durch folgende Umstellungsreaktionen die Muskelfunktion aufrecht erhalten:
- Steigerung der lokalen Muskeldurchblutung bis zum 20fachen
- bessere Ausnutzung der Transport- und Pufferkapazität des Blutes
- verbesserter Gasaustausch in der Lunge
- Steigerung der lokalen Muskeldurchblutung bis zum 20fachen
- bessere Ausnutzung der Transport- und Pufferkapazität des Blutes
- verbesserter Gasaustausch in der Lunge
Tags: Atmung, Ausdauerfähgkeiten, dynamische Belastung, Gasaustausch in der Lunge, Herz-Kreistlauf-System, lokale Muskeldurchblutung, Sport, Trainingslehre, Transport- & Pufferkapazität des Blutes, Umstellungsreaktionen des Körpers
Quelle: Blum/Friedmann: Trainingslehre
Quelle: Blum/Friedmann: Trainingslehre
Kartensatzinfo:
Autor: j
Oberthema: Sport
Thema: Ausdauertraining
Veröffentlicht: 24.03.2010
Schlagwörter Karten:
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