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was versteht man unter der Mittelzeitausdauer?
Belastung 2-10 Minuten.
Die Energiegewinnung erfolgt etwa zu gleichen Teilen anaerob und aerob. Kraft- und Schnelligkeitsfähigkeiten spielen eine untergeordnete Rolle
Die Energiegewinnung erfolgt etwa zu gleichen Teilen anaerob und aerob. Kraft- und Schnelligkeitsfähigkeiten spielen eine untergeordnete Rolle
Tags: Ausdauer, Sporttheorie, Trainingslehre
Source: Blum/Friedmann: Trainingslehre
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