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All main topics / Sport / Trainingslehre / Trainingslehre (Men's Health)
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Wann spricht man von Supersätzen?
Darunter versteht man die Kombination von zwei Übungen. Heisst im Klartext: Ans Ende der ersten Übung schliesst sich sofort die nächste an, möglichst ohne Pause.

Supersätze eignen sich sehr gut, um eine bestimmte Muskelgruppe voll auszulasten.
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Flashcard info:
Author: entreprenr
Main topic: Sport
Topic: Trainingslehre
Published: 29.12.2010

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