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PPI: Beschreibe Tagebuchaufzeichnungen "Glückstagebuch": Dauer der Aufzeichnung, Wichtige Aspekte, Effektstärke
- Seligman: Täglich 3 Dinge aufzeichnen, die gut gelaufen sind
- Evidenz unklar bzgl. Länge
- Seligman: max. 1 Woche Aufzeichnung (kein Effekt zwischen 1
und 2 Wochen)
- Andere Studien zeigen einen linearen Zusammenhang mit der
Dauer der Aufzeichnungen (2 Wochen -> effektiver)
- Glückstagebuch
- Dankbarkeitstagebuch
- TB guter Taten
- TB positiver Aktivitäten
- Wichtig sind offenbar Motivation, Erwartungen und subjektive
Überzeugungen
Dankbarkeitsinterventionen haben eine höhere Effektstärke als die Best possible Self Interventionen
- Evidenz unklar bzgl. Länge
- Seligman: max. 1 Woche Aufzeichnung (kein Effekt zwischen 1
und 2 Wochen)
- Andere Studien zeigen einen linearen Zusammenhang mit der
Dauer der Aufzeichnungen (2 Wochen -> effektiver)
- Glückstagebuch
- Dankbarkeitstagebuch
- TB guter Taten
- TB positiver Aktivitäten
- Wichtig sind offenbar Motivation, Erwartungen und subjektive
Überzeugungen
Dankbarkeitsinterventionen haben eine höhere Effektstärke als die Best possible Self Interventionen
Flashcard info:
Author: ZoeSzapary
Main topic: Gesundheitspsychologie
Topic: Prüfung Laireiter
School / Univ.: Universität Wien
City: Wien
Published: 06.12.2019