CoboCards App FAQ & Wishes Feedback
Language: English Language
Sign up for free  Login

Get these flashcards, study & pass exams. For free! Even on iPhone/Android!

Enter your e-mail address and import flashcard set for free.  
Go!
All main topics / Sport / Trainingslehre

Gesetzmäßigkeiten des Trainings (12 Cards)

Say thanks
1
Cardlink
0
Was besagt das Qualitätsgesetz?
Spezische Reize bewirken spezifische Anpasungsreaktionen. (physiologisches Gesetz)
Tags: allgemeine Gesetzmässigkeiten des Trainings, Sportheorie, Trainingslehre
Source: Blum/Friedmann: Trainingslehre
2
Cardlink
0
Erkläre: Prinzip des langfristigen Trainingsaufbaus
Ein stabiles und hohes Leistungsniveau kann nur durch einen langfrisitgen Trainingsaufbau mit Grundlagen-, Aufbau-, und Hochleistungstraining erricht werden.
Tags: Prinzip zur Festigung und Anpassung, Sporttheorie, Trainingslehre
Source: Blum/Friedmann: Trainingslehre
3
Cardlink
0
Was wird unter dem Prinzip der Periodisierung verstanden?
Auf Perioden intensiver Belastung muss eine Entlastungsphase folgen, da das Leistungniveau nicht über das ganze Jahr auf seinem höchsten Punkt gehalten werden kann.

Tags: Prinzip zur Festigung und Anpassung, Sporttheorie, Trainingslehre, Traininsprinzipien
Source: Blum/Friedmann: Trainingslehre
5
Cardlink
0
Was vesteht man unter Homöostase?
Zwischen Belatung und Anpassugnreaktionen des Körpers besteht ein dynamisches Gleichgewicht (Homöostase).
Tags: Sporttheorie, Trainingslehre, Traininsprinzipien
Source: Blum/Friedmann: Trainingslehre
7
Cardlink
0
Was besagt das Reizschwellengesetz?
Eine Superkompensation wird nur dann erreicht, wenn eine kritische Reizschwelle überschritten wird.
Tags: Sporttheorie, Trainingslehre, Traininsprinzipien
Source: Blum/Friedmann: Trainingslehre
9
Cardlink
0
Was besagt die Anpassungsfestigkeit?
Ein langfristig aufgebautes Leistungniveau ist wesentlich stabiler als ein kurzfristig aufgebautes Leistungsniveau.
Tags: Sporttheorie, Trainingslehre, Traininsprinzipien
Source: Blum/Friedmann: Trainingslehre
10
Cardlink
0
Von welchen zwei Faktoren ist die Trainierbarkeit abhängig?
Die Trainierbarkeit ist abhängig von Alter und Geschlecht.
Tags: Sporttheorie, Trainingslehre, Traininsprinzipien
Source: Blum/Friedmann: Trainingslehre
11
Cardlink
0
Was sind Trainingsprinzipien?
Trainingsprinipien sind praktisch orientierte Grundsätze für die Gestaltung des Trainings;
mit ihnen versucht man, die allgemeinen Gesetzmäßigkeiten in die Trainingspraxis umzusetzen.
Tags: Sporttheorie, Trainingslehre, Traininsprinzipien
Source: Blum/Friedmann: Trainingslehre
12
Cardlink
0
Zähle mind. 3 Trainingsprinzipien auf!
1. Prinzipien zur Auslösung der Anpassung
- Prinzip des trainingswirksamen Reizes
- Prinzip der progressiven Belastung
- Prinzip der optimalen Relation von Belastung un Erholung
- Prinzip der unvollständigen Erholung
- Prinzip der wechselnden Belastung
2. Prinzipien zur Steuerung der Anpassung
- Prinzip der richtigen Belastungszusammensetzung
- Prinzip der optimalen Relation
Tags: Sporttheorie, Trainingslehre, Traininsprinzipien
Source: Blum/Friedmann: Trainingslehre
Flashcard set info:
Author: j
Main topic: Sport
Topic: Trainingslehre
Published: 28.03.2010
Tags: Training, Gesetzmäßigkeiten des Trainings, Sport Theorie, Trainingslehre, Trainingsgesetze
 
Card tags:
All cards (12)
allgemeine Gesetzmässigkeiten des Trainings (1)
Prinzip zur Festigung und Anpassung (2)
Sportheorie (1)
Sporttheorie (8)
Trainingslehre (9)
Traininsprinzipien (7)
Report abuse

Cancel
Email

Password

Login    

Forgot password?
Deutsch  English