Was ist der Unterschied zwischen lokaler und allgemeiner Ausdauer?
Der Unterschied besteht im Umfang der beanspruchten Muskulatur:
bei der lokalen Ausdauerfähigkeit wird weniger als 1/7 der Skelettmuskulatur beansprucht. Bei der allgemeinen Ausdauer wied mehr als 1/7 der gesamten Skelettmuskulatur beansprucht.
bei der lokalen Ausdauerfähigkeit wird weniger als 1/7 der Skelettmuskulatur beansprucht. Bei der allgemeinen Ausdauer wied mehr als 1/7 der gesamten Skelettmuskulatur beansprucht.
Tags: allgemeine Ausdauer, Ausdauer, Ausdauerfähigkeiten, lokale Ausdauer, Trainingslehre
Quelle: Blum/Friedmann: Trainingslehre
Quelle: Blum/Friedmann: Trainingslehre
Worin unterscheiden sich statische Ausdauer und dynamische Ausdauer?
Sie unterscheiden sich in der Arbeitsweise der Muskulatur:
bei statischer Ausdauer ist der beanspruchte Muskel in Dauerspannung; bei dynamischer Ausdauer findet ein kontinuierlicher Wechsel von Spannung und Entspannung der Muskulatur statt.
bei statischer Ausdauer ist der beanspruchte Muskel in Dauerspannung; bei dynamischer Ausdauer findet ein kontinuierlicher Wechsel von Spannung und Entspannung der Muskulatur statt.
Tags: Ausdauerfähigkeiten, dynamische Ausdauer, Sport, statische Ausdauer, Trainingslehre
Quelle: Blum/Friedmann: Trainingslehre
Quelle: Blum/Friedmann: Trainingslehre
Worin unterscheiden sich statische Ausdauer und dynamische Ausdauer?
Sie unterscheiden sich in der Arbeitsweise der Muskulatur:
bei statischer Ausdauer ist der beanspruchte Muskel in Dauerspannung; bei dynamischer Ausdauer findet ein kontinuierlicher Wechsel von Spannung und Entspannung der Muskulatur statt.
bei statischer Ausdauer ist der beanspruchte Muskel in Dauerspannung; bei dynamischer Ausdauer findet ein kontinuierlicher Wechsel von Spannung und Entspannung der Muskulatur statt.
Tags: Ausdauerfähigkeiten, dynamische Ausdauer, Sport, statische Ausdauer, Trainingslehre
Quelle: Blum/Friedmann: Trainingslehre
Quelle: Blum/Friedmann: Trainingslehre
was ist der Unterschied zwischen aeorber und anaerober Ausdauer?
Der Unterschied liegt in der Energiegewinnung:
bei aerober Ausdauerbelastung besteht ein ausreichendes Sauerstoffangebot; bie anaerober Belastung besteht kein, bzw. ein unzureichendes Sauerstoffangebot.
bei aerober Ausdauerbelastung besteht ein ausreichendes Sauerstoffangebot; bie anaerober Belastung besteht kein, bzw. ein unzureichendes Sauerstoffangebot.
Tags: aeorobe Ausdauer, anaerobe Ausdauer, Ausdauerfähigkeiten, Sport, Trainingslehre
Quelle: Blum/Friedmann: Trainingslehre
Quelle: Blum/Friedmann: Trainingslehre
welche zwei Faktoren bestimmen die Ausdauerleistungsfähigkeit?
sowohl durch die Sauerstoffaufnahmefähigkeit (VO2 max) als auch durch die Sauerstoffausnutzung im Muskel (Kapillarisierung, aerobe Stoffwechselkapazität) wird die Ausdauerleistungsfähigkeit bestimmt.
Tags: Ausdauerfähigkeiten, Sporttheorie, Trainingslehre
Quelle: Blum/Friedmann: Trainingslehre
Quelle: Blum/Friedmann: Trainingslehre
Kartensatzinfo:
Autor: j
Oberthema: Sport
Thema: Ausdauertraining
Veröffentlicht: 24.03.2010
Schlagwörter Karten:
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