Was versteht man unter allgemeiner aerober Ausdauer?
Die Belastungsintensität liegt unter der anaeroben Schwelle. Die Energiegewinnung ist vorwiegend aerob. Die aufgenommene Sauerstoffmenge richt aus, um die benötigte Energiemenge bereitszustellen (Sauerstoffgleichgewicht gleich steady state)
Tags: aeorobe Ausdauer, allgemeine Ausdauer, Sporttheorie, Trainingslehre
Source: Blum/Friedmann: Trainingslehre
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Was versteht man unter allgemeiner anaerober Ausdauer?
Die Belastungsintensität liegt über der anaeroben Schwelle. Die Energiegewinnung ist vorwiegen anaerob-alaktiazid und anaerob-laktazid. Es entsteh ein erhebliches Sauerstoffdefizit.
Tags: allgemeine Ausdauer, aneorobe Ausdauer, Sporttheorie, Trainingslehre
Source: Blum/Friedmann: Trainingslehre
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Was ist der Unterschied zwischen lokaler und allgemeiner Ausdauer?
Der Unterschied besteht im Umfang der beanspruchten Muskulatur:
bei der lokalen Ausdauerfähigkeit wird weniger als 1/7 der Skelettmuskulatur beansprucht. Bei der allgemeinen Ausdauer wied mehr als 1/7 der gesamten Skelettmuskulatur beansprucht.
bei der lokalen Ausdauerfähigkeit wird weniger als 1/7 der Skelettmuskulatur beansprucht. Bei der allgemeinen Ausdauer wied mehr als 1/7 der gesamten Skelettmuskulatur beansprucht.
Tags: allgemeine Ausdauer, Ausdauer, Ausdauerfähigkeiten, lokale Ausdauer, Trainingslehre
Source: Blum/Friedmann: Trainingslehre
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Flashcard set info:
Author: j
Main topic: Sport
Topic: Ausdauertraining
Published: 24.03.2010
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